清肝涤热&mdash；&mdash；李子。李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜，还含有丰富的糖分、果酸、多种维生素和矿物质。李子性温，味甘酸或苦涩，具有泻肝利水、清热生津等功用，适用于阴虚发热、口渴心烦、肝硬化腹水等病症。另外，李子还有利尿、扩张血管、安眠、降血压的作用。清心滋润&mdash；&mdash；梨。梨性凉，味甘，具有清心降火、解毒消痈、润肺消痰的作用。&ldquo；生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。&rdquo；&ldquo；实火宜生用，虚火宜熟用。&rdquo；有关研究认为，梨具有降血压、清热镇静、祛痰止咳、抑制致癌物质亚硝胺的形成等作用。梨性凉，所以不可多吃，以免伤及脾胃。补虚健脾&mdash；&mdash；红枣。