花果茶的功效和作用取决于所用的花果种类。以下是一些常见的花果茶和它们的功效和作用。1.玫瑰花茶：具有缓解神经衰弱、镇定安眠、美容抗衰老和促进血液循环的作用。2.桂花茶：可以帮助消除口臭、改善消化不良、减轻胃部不适并具有提神醒脑作用。3.金银花茶：具有清热解毒、防治感冒和促进肝功能的作用。4.枸杞子茶：可以提高免疫力、补肝肾、明目。5.菊花茶：可以降血压、清热解毒、抗炎止痒、护眼明目。总之，花果茶的功效和作用各不相同，选择适合自己的花果茶具体功效和作用需要根据自身的需要和实际情况来决定。