1.准备材料：30克普洱茶叶，热水，紫砂泡茶壶（或其他茶具）。2.清洗茶具：用开水将茶具冲洗一遍，将茶具内的杂质清除。3.泡茶：将茶叶放入泡茶壶中，倒入热水，第一次冲泡不喝，只是将茶叶浸泡在热水中，待30秒后倒掉，这个过程叫“清洗泡”。4.第二泡：再倒入热水，待30秒后，倒掉，这个过程叫“回味泡”。5.第三泡：再冲泡一次，泡30秒左右就可以品尝了，这叫“正式泡”。6.喝茶：喝茶时要将茶水倒满杯子，品尝中带有陈香、陈味，口感也会更加浓郁醇和。注意事项。1.熟普茶叶比较老，因此泡的时间可以长一些，一般30-40秒左右比较合适。2.普洱茶属于刺激性茶叶，如有身体不适的人群应适量饮用或避免饮用。3.建议使用热水冲泡，水温不要过高，否则会破坏茶叶的香气和营养成分。