1.奇异果；奇异果被称为是&ldquo；水果之王&rdquo；，也是&ldquo；美容圣果&rdquo。其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量。小贴士：虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。2.柠檬；柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦。只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可。放入冰箱半小时左右，风味更佳~。3.苹果；苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙。经常食用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。