肚子上的赘肉总让人没有办法穿收腰小裙子和高腰的衣服。这样女性衣服选择少了很多，那么，面对肚子上一摸一堆的肉肉，在望其兴叹的时候，不如来看看吃什么比较瘦肚子吧。不如来看看做什么运动比较瘦肚子吧。吃什么可以瘦肚子赘肉。1、菠萝腹部减肥；有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦。因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。2、香蕉腹部减肥；