日常生活中，可以看到很多男士腿部粗壮，有的甚至赘肉连连，根本毫无美感可言。其实，男士的腿部以细条清晰、肌肉结实为美，如果只是单纯的肥大，那就要想想办法瘦腿了。现今，减肥方法不一而足，但各有效果，针对腿部的减肥方法哪种好呢？下面小编就来告诉大家男士瘦小腿的方法。如果你的小腿属于水肿型粗壮或者脂肪型肥胖，建议可以在日常生活中多多运动健身，加快腿部的消耗。可以做一些昂卧起坐、跑步、跳绳、蹲马步等健身方法。对于长期坐在办公室里面的上班族，由于长时间没有运动站立，而导致脂肪在小腿堆积，造成了水肿型小腿或者脂肪型小腿。这不仅影响整体的形象还影响着的身体健康。那么如何进行有效的运动健身，才能使小腿瘦下来呢。