因人而异。跳绳属于一项负重型运动，在运动的过程中会使人体消耗一定的体力和精力，所以跳绳一次跳多少个也是需要根据个人的体质以及运动经验来决定的，以免对身体造成较大的负担。在刚刚开始运动的时候，建议可以先从少量开始，建议可以100个一组，跳完一组之后休息一会儿再跳第二组，直至感觉跳不动时就停止，后期再根据自身的耐受情况来慢慢地增加运动量。每天跳绳200下算运动吗。也算运动。在刚开始运动的时候，人体的血液循环就会开始加快，此时人体的心跳也会加速，所以相对于坐着一动不动来说，每天就算只跳绳200下也是算运动的。但是如果每天只跳绳200下的话，那么所消耗的热量是比较低的，一般是起不到很好的减肥效果的，如果想要减肥的话，那么建议最好是控制饮食，并加大运动量。跳绳最容易瘦哪个部位。一般是可以瘦全身的。