脱发的原因有很多，比如经常烫发染发的人，就很容易脱发；日常生活不规律，压力大等等都会引起脱发的问题。另外，血虚的人也可能会引起脱发。血虚除了脱发以外，还有很多的症状，不管怎么样，我们一旦发现自己血虚就要及时治疗。那么血虚的人脱发吃什么好呢。方法一。枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。方法二。黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。方法三。百合芝麻炖猪心：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。方法四。