瑜伽是近年来很流行的一种有氧运动，不仅有益于身心健康，缓解身体和精神疲劳，还能够减肥。作为一种拥有这么多好处的运动，瑜伽受到了许多减肥人士的欢迎。许多女生都有“大象腿”这个问题，想想看，当身体的其他部位都很瘦的时候，唯独你那“大象腿”一枝独秀，多么尴尬啊。所以下面要给大家介绍一些瘦大腿的瑜伽动作。瘦大腿的瑜伽动作；１、站姿单抬腿。左脚撑地，右脚抬离地板，右膝盖弯曲90度，大腿面绷直，右脚绷直并指向地板，背部挺直，双手叉在腰间部，抬头挺胸收腹，腿部一定要撑紧撑直，换到另一边重复做。２、俯卧撑式。俯卧在瑜伽垫上，双脚并拢，大腿面着地，双臂撑在肩膀下方，手肘弯曲90度，上臂撑直，保持背部伸直，面部朝下，维持这个姿势15秒。