莲雾属于偏寒性水果，所以在吃莲雾时尽量避开其他寒凉性食物，否则会导致体内寒气增加，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，长期过多食用寒性食物还会对脾胃造成损伤，尤其是本身体质虚寒的人，更应该少吃。利尿食物。莲雾中水分含量非常高，食用后有利尿消肿的作用，所以在吃莲雾时尽量不吃其他具有利尿性的食物，否则会增加肾脏的负担，导致排尿量大大增加。吃莲雾需要削皮吗。不用削皮。莲雾时一种可以带皮同吃的水果，莲雾外皮十分的脆嫩，且富含大量的维生素、膳食纤维以及多种人体所需的款物质成分，带皮一起吃口感非常好，且能最大化的吸收莲雾中营养成分。只是莲雾底部突出，并不是很平滑，所以在吃莲雾之前需要将其外皮清洗干净，以免引起肠胃不适症状发生。莲雾适合减肥吃吗。适合。