哪个女生不想拥有一袭乌黑、浓密的长发？可是，随着生活节奏的加快，以及生活压力的增大，长期精神紧张，导致女性朋友出现大量脱发的现象。本来头发就不多还脱发，这可愁坏了各位小主。头发稀少怎么办呢。1、养成良好的作息习惯。每天应该保证充足的睡眠，研究表明，晚上入睡时间的早晚与脱发有着直接的关联，经常加班熬夜的人更容易脱发。而长期的焦虑、紧张、疲劳使睡眠质量更差，这也加重了脱发，因此改善生活习惯，保持放松的心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。2、尽量少用电脑少玩游戏。随着生活方式的改变和生活节奏的加快，使用电脑的人越来越多，研究发现每天平均使用电脑的时间越长，越容易导致脱发。