水果作为最基本的补充维生素食物，是人体的每天必备，同时，也有很多女性为了不减肥而不吃饭，所以，将水果作为自己三餐作为减肥方式，那么，想通过水果减肥法的女性是否知道水果应该要怎样搭配才能让自己营养均衡呢？让我们一起来了解一下。七天水果减肥食谱；第一天；第一天喝瘦身汤，再吃适量水果。最好不要吃香蕉、西瓜和甜瓜，也可以采用瘦身汤+喝茶、果汁和咖啡的搭配，但是注意，以上食物都不可以加糖或牛奶。第二天；对于蔬菜没有，什么蔬菜都可以吃，数量不限，蔬菜最好选择新鲜的，而玉米和豆类都不能吃，午餐可以适量吃一点烤土豆。第三天；继续喝瘦身汤，再加上水果和蔬菜，但是第三天不可以吃烤土豆，除了可以吃以上食物外还要多喝水，如果前三天可以按规定来吃，可以减4—6斤。第四天；