20岁本来应该是青春美丽的时候，应该是血气方刚，应该是青春靓丽，但是有的年轻人刚刚20岁就白发满头实在是令人唏嘘。那么20岁个白头发是什么原因呢？本文妈网编辑将总结一下造成少白头的具体原因。1、首先面对青少年白头发的原因可能就是因为学习压力过大，导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让的大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让的头发日益变白发。2、其次青少年白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以我们要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解少年白头发的症状。