小腿粗很影响一个人的美观，不仅仅是女生有这个烦恼，男生也一样，爱美之心人皆有之嘛。对于男生来说，要想快速瘦小腿，和运动是分不开的。今天小编就和大家分享一下快速瘦小腿的方法，一起来看看吧。1、水肿型小腿粗；天天做小腿SPA，没有条件的话可以选择每天用热水泡一泡来帮助小腿排掉代谢毒素，要注意的是泡的时候把水淹到膝盖位置，保证小腿完全淹没。另外，对于这种人群，在饮食中，要少吃带盐的，因为盐的钠含量很高，钠是锁水的，很容易造成水肿，不过可以适当吃含钾的食物，钾可以排除多余的钠。钾含量的食物有香蕉、西红柿等，男生们可以多吃点哦。2、肌肉型小腿粗；