一个完美的身材是不会有赘肉的，而蝴蝶肉是夏天最让女性心烦的赘肉，又称之为“拜拜肉。&quot；不仅不好看而且还影响穿衣服的美观，那么，蝴蝶肉在哪里？胳膊上的蝴蝶肉又需要怎么减？让我们一起来了解一下。蝴蝶肉在哪里。肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，形如蝴蝶，位于前方的额骨、筛骨和后方的颞骨、枕骨之间，横向伸展于颅底部。胳膊上的蝴蝶肉怎么减。1、曲臂式；挺直上身，让臀部自然坐在椅子前的2/3处，平行垂放两脚。让两手臂握拳朝上并向前伸直，同时与肩同高上。然后自然呼吸，放松，为下面的动作做准备。吸气的同时你需要弯曲两肘，让手臂弯曲成90度角。然后再吐气，随之将弯曲的两肘靠向肩部，然后往内收缩，重复动作12次，12次为一回，建议每天做2回。2、后拉毛巾法；