专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-30 21:03:42
如果夫妻双方打算怀孕,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。首先对于怀孕这件事情,夫妻双方都要放松,因为越是着急越不容易怀上。第二个就是要选对时间,在排卵期同房就很容易怀孕的。排卵期一般是在每次月经来潮的第一天加上14-20天,再有可以用排卵试纸或者优孕口红也能准确的测出自己的排卵期。排卵期前三天有可能怀孕,排卵当天同房怀孕率最高,只要卵子和精子都是正常健康的。因为卵子的存活时间是18~24小时,卵子排出8小时之后就开始慢慢老化,如果在卵子的存活期没有得到受精就会变成月经(精子的存活时间是48~72小时)。
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