孕中晚期，准妈妈小腿酸痛，吃也吃不好，睡也睡不好，玩也玩不好，那酸痛劲真不是好惹的。不过，大部分孕妇都会跟你拥有一样的遭遇，属于孕期常见的现象，准妈妈不必担忧。想清清楚楚、完完全全掌握“孕期小腿酸痛”的信息？那下面这些知识，你就要好好研究咯。准妈妈小腿酸痛是怎么回事。腿酸是由于缺钙。宝宝将大量钙质吸收走了，准妈妈的钙质含量少了，骨密度可能没有以前高了。腿痛是由于子宫日益增大，腰部负荷增加，加之腰腹部肌肉松驰，腰椎负担由此加重，这些因素都容易导致脊柱的生理曲度后伸过度。这时，只要稍劳累或身体不平衡，准妈妈就会感到腰痛，甚至是腿痛。准妈妈小腿酸痛怎么办。1、热水袋敷腿脚；如果小腿不适很明显，可用热水袋热敷一下，会帮助缓解小腿痛。2、按摩；