准妈妈定期体检的目的，不仅仅是判断胎儿的发育情况，还是了解自身的状况。很多妈妈在孕期出现过缺铁的情况，严重缺铁会导致贫血，严重影响胎儿的正常发育。那么，孕妇吃什么补铁效果好呢。1、多吃富铁食物；从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2、多吃有助于铁吸收的食物。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。3、多用铁炊具烹调饭菜。