产妇产后最重要的就是通过饮食给身体补充更多的营养。当然除了一些比较有营养的食材之外，水果蔬菜也是产妇产后必须多吃的。虽然蔬菜水果营养丰富，但是并不是所有的品类都是适合吃的。那么产妇可以吃什么水果和蔬菜水果？下面和本站百科一起去看看。1、产妇可以吃什么水果。（1）奇异果；奇异果也被称为猕猴桃，含有非常丰富的维生素C，具备止渴、清热、利尿和通乳等等功效，经常吃奇异果可以提高产妇的免疫系统。奇异果对于剖腹产女性来说，能够帮助更好地进行身体恢复。（2）木瓜；木瓜具备高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。（3）苹果；