女性的月经正常情况下应该是鲜红色的，但是有一些女性月经的颜色却发生了很大的改变，出现了月经发黑的情况。这种情况一旦出现就表明女性的月经出现了问题，需要及时采取措施来进行调理。其实很多食物都是调理月经的好帮手。本文将介绍一下月经发黑吃什么调理好。一、乌骨鸡汤；材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓。制作方法。1、首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。2、把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。3、加入调味品即可食用。作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。二、当归烧羊肉；材料：500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。制作方法；1、首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。2、加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。