生活中有很多的女性朋友会出现月经期间腹部疼痛的症状，一般都称之为痛经，痛经的原因有很多所以症状也会不一样，但是不管是哪种原因导致的痛经结果都让不少女性吃够苦头。小编相信有不少人此时此刻正在苦恼有什么缓解痛经的方法，在这就让小编来告诉大家。缓解痛经的方法；1、饮食调理。在日常生活中有很多女性，月经前后会出现痛经的状况，最要在饮食上面做好调理的措施，多吃一些清淡容易消化的食物，一定要忌食生冷辛辣刺激的食物，痛经期间可以多喝一点，这牛奶加蜂蜜，这是可以缓解痛经的。