关于痛经我相信现实生活中有很多的女性朋友深受其害，有些隐隐作痛能正常上班学习的还好，可是有的朋友在经期会痛到生活无法自理的状态，有时候白天还好，但要是晚上痛经，那可就是漫漫长夜，一夜无眠了，在这小编就要和大家说说晚上痛经怎么缓解。痛经原因；一般来说，引起痛经的原因有两种，一是由于子宫的过度收缩导致的，二是由于身体比较寒凉导致的，所以我们一定要找出原因，然后有针对性的使用一些方法来缓解。晚上痛经怎么缓解；一、要注意保暖。很多时候，痛经是由于寒冷引起的。特别是在冬天的时候，女性在经期的时候，一定要特别注重腹部、腿部、足部的保暖。