都说做女人难，做一个健康的女人更难。想成为一个健康的女人，生理期就是最大的烦恼。月经来吧，会使人心情压抑，甚至工作都没精没彩。月经不来吧，又有一系列的妇科疾病的发生，严重的话，还会影响生育，说的小编都不想做女人了。今天，给大家介绍一下月经不来吃什么食物好。月经不来吃什么食物好。1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。月经不调怎么调理；