女生好像天生就是要经历痛经的，现在的女孩子几乎都存在着不同程度的痛经。月经来的时候一点感觉都没有的女生几乎不存在。其实女生痛经完全可以通过饮食上的调理得到改善。那么女生吃什么能缓解痛经呢。1、黑木耳红枣茶；黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。主治气虚型月经出血过多。2、浓茶红糖饮；茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。3、山楂红糖饮；生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。主治妇女有经期错乱。4、茴香酒；