很多人都会觉得，采取母乳喂养的宝妈们因为需要提供给宝宝足够的、质量高的奶水，那么就需要妈妈自身先摄入足够多的营养，这样才能分泌出好的奶水。那么产后哺乳期这段时间应该怎么减肥瘦身呢？现在就让妈网来跟大家聊一聊。由于很多宝妈会高估自己哺乳中消耗的能力，从而摄入过多的能量，又或者在怀孕期间就开始吃各种营养丰盛的补品一直到哺乳期还在摄入，这样的话最终会导致体重上升、甚至是肥胖。一般来说，建议宝妈在产后的一个月即月子期过完之后在开始进行减肥，因为刚生完宝宝的你身体其实是十分虚弱的，月子期的时间是进行恢复的最佳时期，所以还是好好喂养为主。