在怀孕时为了给宝宝提供足够的营养要吃很多补品，刚生完孩子因为坐月子和产多点奶给宝宝也要吃很多补品，这样一来，就很容易导致产后肥胖，这是每个女性不想也不得不经历的一件事。其实，产后肥胖如果用对方法还是可以减肥的，下面，妈网就来跟你说产后减肥的方法。1、产后瑜伽；瑜伽作为一种减肥效果好的运动方式，近年来越来越受到产妇的推崇，做瑜伽不仅可以苗条瘦身减肥，常做的话也能有利于身体的健康，而且作为有氧运动做起来也不会说很累，姿态优美，是产后妈妈减肥的不二之选。2、合理调整饮食；