藏红花也很强的活血化瘀的功效，平时适量食用可以帮助改善月经不调、月经量少的症状，但是孕妇食用后会对胎儿健康造成威胁，不仅孕妇，刚做完手术以及有出血倾向的人也不可以食用藏红花。婴幼儿。因为婴幼儿还处于生长发育阶段，各方面的机能都还没有发育完全，抵抗力也相对较低，藏红花有很强的药效，比如有很强的活血化瘀的作用，而且藏红花对肾脏也会造成损害，不利于婴幼儿的身体健康，所以不建议未成年的儿童食用藏红花。什么体质适合喝藏红花睡眠不好的人。藏红花有解郁安神的功效，可用于治疗心气郁结、失眠等症状，适合睡眠不好的人睡前助眠服用。高血脂患者。藏红花有活血化瘀的作用，能帮助扩张心脑血管、增加心脑血管流量，维持血管通畅，从一定程度上帮助降低血脂的水平。长斑的女性。