在生宝宝前，很多妈妈都是听家里老人的话，在产前不要多动，多动的话很容易会动了胎气，导致流产，所以妈妈们在产前除了吃饭就是睡觉、看电视等。但其实，在产前适当做点运动有助于宝宝到时的分娩哦，今天妈网来给大家介绍几种适合孕妇做的产前运动。1、散步；像在吃过饭后外出去散散步有助于食物的消化，而临产前的早上，妈妈们可以到医院的小公园里散步，呼吸一下新鲜的空气，感受一下温暖的阳光。但前提是一定要有爸爸或者其他人的陪伴。同时散步是一种很好的方式，可以转移对临产前疼痛的注意力。2、腹肌运动；