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时长:00:00更新时间:2023-07-30 20:32:43
孕妇在怀孕期间的饮食是非常重要的,因为已经不单单是母亲一个人的问题了,还有关乎孩子的营养,怀孕的母亲都知道,在孕期一定要补充维生素,而补充维生素最简单粗暴的方式就是吃水果,那么,孕妇在晚期吃什么水果好呢?我们来了解一下吧。孕妇晚期吃什么水果好。1、苹果。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育。2、樱桃。樱桃的铁质非常丰富,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。3、西柚。西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。4、秋梨。具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
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