处于怀孕期间的准妈妈是非常辛苦的，他们要忍受各种各样生理上的不适的折磨，同时怀孕中的准妈妈，还有许许多多的饮食禁忌。那么处于怀孕初期的准妈妈们，可不可以吃红枣呢？怀孕中的准妈妈们吃红枣又有什么好处呢？一起跟小编来详细了解一下吧。孕妇初期能吃红枣吗；孕初期当然可以吃红枣，但也要适量，孕初期吃红枣有以下作用。红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%。红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。孕妇吃红枣的好处；