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时长:00:00更新时间:2023-07-30 20:34:26
女人每个月都会来月经,这是老天爷安排好的,是不以女性的意志为转移的。女性来月经期间身体素质会变得弱一些,很多人都知道女性月经期间一定要调理好自己的饮食才行。那么女人来月经后吃什么好呢?本文将介绍四款特别适合女性月经期间吃的食物。1、猪肝;猪肝含有丰富的营养和铁质,可以起到补血的作用,所以,非常适合女性朋友在月经后食用,可以预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多,常见的做法就是炒猪肝和猪肝粥,喜欢吃猪肝的女性朋友不妨多吃一些。2、鸡肉;鸡肉是温性的,具有很多的补益作用,非常适合女性朋友食用,尤其是在月经结束后,吃鸡肉可以补充多种营养。鸡肉的做法是比较多的,想要起到更好的食补作用的话,不妨做成当归鸡汤,具有很好的滋补作用。3、阿胶;
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