关于月经少痛经怎么调理，这个问题呢是很多女性心中的疑问，也有很多的人说出了很多的方法，也许呢人家说的都是对的，只是因为你自身的原因什么的导致的你会产生不一样的诱导因素了，那么月经少痛经怎么调理就来详细的关注一下吧。月经少痛经怎么调理；1、要有充足的睡眠。俗话说：女子以血为本，以肝为先天，养肝血对于女性朋友来说是至关重要的，肝血不足，很容易出现月经量少，皮肤变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性朋友想知道吃什么最养肝血吗？其实最养肝血的不是食物，而是充足的睡眠，最迟在晚上十一点前就开始入睡，才能让肝血得到滋养。