对于女性来说，每个月总会有几天苦恼的日子，那就是月经期了。在月经期间，有不少的女性都会感到非常不适，比如腰酸腹痛等等。这些不适症状都会给女性带来痛苦，严重更会影响到生活工作。那么血瘀月经过多怎么调理呢。血瘀月经过多怎么调理。【精神调摄】；淤血质的人常心烦，急躁，健忘，或郁闷，多疑等，应根据“喜胜忧”的情志制约原则调摄。胸襟开阔，豁达开朗，热爱生活，积极向上。【饮食调养】；特征：淤血体质者具有血行不畅甚或淤血内阻特征。原则：选用具有健胃、行气、活血化瘀功效的食物。食物：如鸡内金、陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、平菇、洋葱、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海参、红糖、黄酒、葡萄酒等。