痛经成为多少女生心中无可言说的痛，重点是每月都会体验，这绝对是女生们的噩梦。女人难做，痛经的女人更难呀。那么，有什么方法可以缓解女生的痛经呢？今天，小编就来为大家分享几个缓解痛经的小妙招。女生痛经怎么办。1、用充电的暖宝宝或热水袋捂。暖宝宝和热水袋超市里有卖，个人比较喜欢用暖宝宝，比较方便。把暖宝宝插上电，充热后，拔掉电源，把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时，在家中，晚上睡觉时都可以使用，效果很不错。2、喝姜汤；准备一块生姜，一些红糖，切片，一起放入锅中，加一些水，熬到水沸腾，趁热喝下去，具有缓解痛经的作用，还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝，每天睡觉前喝，这样在例假的时候肚子就不会那么痛了。3、多喝热水，不吃冷食物。