每个男人都有精子，不同在于精子质量的好坏。男人要想自己的精子活跃一点的，那么在平时一定要注意身子的调理。男人的精子质量不好的话，对以后的生育很有影响的。所以男人们在平时就注意多吃有利于提高精子质量的食物。男人补精子的汤有哪些呢？看下去你就知道了。做法一；材料；用料原材料：牛鞭100克，牛骨汤1200克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，姜10克，母鸡300克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉2克。做法；1、牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用。2、将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。功效；牛鞭可壮阳，富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素。枸杞子对血虚劳损、头晕乏力、耳鸣健忘有一定的食疗作用。爱心提示；