每个女性都有自己独特的排卵期。排卵期是女性一个非常重要的生理时期。这段时间是女性具备生育能力的一个重要时间结点。如果女性可以在排卵期内有无防护性生活的话就容易怀孕。很多女性都在通过自己的月经周期来计算排卵期。本文将介绍一下如何计算排卵期。一般认为女性每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为。排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天。排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。