男性的精子质量直接影响着女性是否可以受孕和之后形成的胚胎的健康程度。所以如果你想要备孕的话，最好是先去检查一下精子的质量。很多男性在检查的时候发现精子不液化。其实精子不液化可以通过食用一些补精子的食物获得自愈。那么精子不液化怎么自愈呢。1、牡蛎是大家公认的含锌量较高的食物，吃牡蛎可为男性补锌，锌是男性生殖系统非常重要的微量元素，解决男性精子不液化补锌是关键。2、鸡蛋。鸡蛋富含丰富的蛋白质，这个大家都知道。研究表明，精子液化是需要在纤维蛋白溶解酶的作用下才能完成的，而纤维蛋白溶解酶最主要的成份就是蛋白质和锌，吃鸡蛋可以较好的补充蛋白质。3、大豆。大豆也是高蛋白的食物，记得有句话这样说，一粒大豆等于一个鸡蛋，意思就是说一粒大豆蛋白质的含量相当于一个鸡蛋蛋白质的含量。