月经推迟怎么办？我们很多人得知自己月经推迟以后，就十分的慌张，不知道该怎么办好。其实如果不是过于严重的月经推迟，我们一般建议自己调理即好，不需要吃药，吃药可能影响更大。月经推迟，可以从饮食上去改善，以下就由妈网给你介绍些食谱吧。1、乌骨鸡汤；组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。2、归地烧羊肉；组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。