有关“吃”的话题，经常被人们谈及到，如何吃的健康，吃的科学，吃的有营养，是如今很多人都十分注重的几个问题，吃，对于每一个人的重要性是显而易见的，科学合理的吃法，还能在一定程度上帮助疾病逐渐恢复，那么，你知道卵巢功能不好怎么食补吗。卵巢功能不好怎么食补。1、富含植物性雌激素的食物：例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很好的疗效。2、高蛋白类食物：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。