自从瑜伽火了之后，就越来越多人喜欢练瑜伽，但是瑜伽的每一个招式都有自己的功效，如果想要通过练瑜伽来达到减肥的目的，那就要先知道自己想减哪一部分。不过夏天到了很多人都想减大腿肉，那么，瑜伽又有什么招式是瘦腿的呢？让我们一起来了解一下。怎样瘦腿瑜伽动作；第一式；动作要点：跪坐在瑜伽垫上，背部挺直，竖起左脚，双手握住左脚踝，左脚向上拉直延伸，双手伸直，眼睛看向左脚尖。保持30秒-1分钟，恢复换侧重复。第二式；动作要点：双腿并拢跪坐与地面上，双臂分开稍比肩宽，放于地面上。双手撑地伸直，踮起脚尖，臀部向上抬起，双腿慢慢向上拉伸伸直，双手伸直，身体慢慢下压，直到耳朵在肩膀下方，脚跟贴回地面。保持动作30秒-1分钟，恢复后换侧重复。第三式；