在生活中，你会常听到有些人说没事多用老姜艾草之类泡脚，这对身体很有好处，无病健身，有病治病。这时，有些人就会好奇这到底有什么用呢？现在小编就为大家说明一下吧。老姜艾草泡脚的作用；1.可以缓解一个人在外奔波的疲劳，提高晚上的睡眠质量。2.艾草有降湿驱寒、温经止血、杀菌除菌的作用，用艾草制成的艾叶泡脚可以起到很好的祛寒湿、降肝火的功效，艾叶泡脚可以有效的治疗口腔溃疡等与虚火寒火有关的疾病。3.老姜可以有效治疗高血压、动脉硬化、精神衰落等疾病，同时用老姜艾草泡脚有很好的保健作用，可以温通经络，对于一些上了年纪的人来说作用更加明显。泡脚的注意事项；1.一般人泡30分钟为好，如果是有高血压或风湿性关节炎的患者，可以适当延长一定的时间，个人可以根据个人泡脚后的感受来决定泡脚的时间。