“我平胸我骄傲，我为国家省布料”，对于平胸的女性，似乎这样才能安慰自己一下。其实，很多平胸的女性，都尝试过丰胸，也有的感觉效果没那么大。那么，需要丰胸的女性，你知道最科学有效的丰胸方法有哪些。最科学有效的丰胸方法。1、饮食丰胸；其实，可以通过饮食来丰胸，可以吃东西又可以丰胸，何乐而不为呢？一般来说，富含维生素的食物或蔬果，对丰胸也是有一定效果的，如芝麻油、卷心菜、蛋类、豆制品、葵花籽油等，这些都是不错的丰胸食物哦。2、按摩丰胸+丰胸产品。很多人知道按摩也是可以丰胸的。所以，女性可以自己按摩胸部，这样可以促进胸部血液流通，也可以促进胸部的发育，达到丰胸的效果。但是，凡事需要坚持，只做一次两次效果甚微。当然，在按摩胸部的时候，也可以用一些丰胸产品，适合自己的就可以了。3、运动丰胸；