胶原蛋白是我们人体中含量最高的一种功能性蛋白，许多女性朋友为了使皮肤更加光滑亮丽，都会想办法去补充胶原蛋白。而市面上也有一些胶原蛋白的补剂可以直接为女性朋友补充胶原蛋白，那么这种东西要喝多久才能够有效果呢。胶原蛋白喝多久有效果。专家指出，根据个人体质和吸收不同，口服胶原蛋白粉起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用一个月能使皮肤变得光滑、细腻；连续服用2-3个月会使皮肤美白、更加紧致有弹性，与未食用前有很大改变。胶原蛋白的适用症状；1、由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。2、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。3、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。