都市生活繁忙，许多女性朋友为了工作都会四处奔波，因此小腿较显粗壮也是无可避免的问题。不少女性都会在周末的时候进行运动，而实际上运动是瘦小腿的一个很好的方法。那么大家知道哪些运动对于瘦小腿有很好的作用吗。瘦小腿的运动；No.1动感单车；动感单车是瘦小腿最有效的运动之一，45分钟的动感单车练习能消耗大约500千卡热量，动感单车快节奏的运动除了能帮我们燃烧脂肪，其对腿部的力量强化以及塑造双腿曲线的超好效果更是别的健身器械无法比拟的。NO.2 瑜伽；相比起来活力十足的动感单车运动，瑜伽练习适合那些比较文静，不喜欢大汗淋漓的女生。当然，其瘦腿效果也相对缓慢一些，需要长期坚持，3个月，甚至半年才会看得到效果。No.3 登山有氧练习。