在中医的理论里面，一般会将人体的体质分为九种，而痰湿体质就是其中的一种，对于痰湿体质的人群来说，其体内的代谢废物一般无法被及时地排出体外，郁结在体内，从而会导致身体的黏滞重浊。通常常会表现出身形肥大、腹部松软、容易出汗、面部油腻、舌苔厚重、嘴巴黏腻、喉咙有痰、肢体酸困、性情烦躁、脉滑等，而且对梅雨季节、湿重环境的适应能力比较差。痰湿重是什么原因引起的。1、饮食：对于痰湿重的人群来说，其在生活中一般喜欢吃油腻、辛辣、味道重的食物，这类食物相对来说比较难被肠胃消化吸收，如果食用过多的话就会导致部分水湿之气积聚在体内，久而久之就形成了痰湿。2、生活：而且在生活中，痰湿重的人群来说常常会比较久坐少动，这样也会导致气血的运行受阻，从而会影响到脾胃的消化功能，促进了痰湿的形成。痰湿重的人吃什么食物好。