深海鱼油是营养丰富的保健食物，是现在很多人生活中常会吃的。特别是三高人群吃有很大的帮助。来看看深海鱼油什么时候吃最好。深海鱼油什么时候吃最好。有相关专家建议，深海鱼油空腹服用效果最好，早上或者睡前。饭前服用并不会损伤到胃壁，饭前服用的原因有两个：1.于餐前服用会吸收比较快。2.避免饭后打嗝时的鱼腥味当然饭后服用也没什么特别不好的问题。一般正常是早晚饭前空腹服用，但如果肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用，饭后半小时服用可以修复胃粘膜，还不会引起肠胃方成的不适，因为如果肠胃不好的人空腹服用后会引起胃不适。深海鱼油一天吃几粒效果最好。