蛋白质粉是一种补充人体必需营养的物质，大家都熟悉，那么蛋白质粉能增肥吗？蛋白质粉怎么吃最好。蛋白质粉能增肥吗；蛋白粉能增肥吗？对于这个答案是否定的。虽然蛋白粉可以促进肌肉的生长，但是并不能起到任何的增肥效果。一般来说，蛋白粉都是用提纯的大豆蛋白而制成的，如果体内缺乏蛋白质的话，可以适当的吃一点。如果身体健康的话，最好是不要吃。如果经常吃蛋白粉的话，会给肾脏带来很大的负担。如果大家想要健康的增肥的话，平常的时候可以遵循少吃多餐。细嚼慢咽的饮食原则，一般来说比较瘦的人，肠胃都不是很好，所以平常的时候可以煮点山药粥来喝。而且平常的时候还应该加强运动，运动不只是可以减肥。想要增肥的话，多运动运动也是对身体健康有利的。经常运动，可以让人拥有一个好身材，不会太胖也不会太瘦。蛋白质粉怎么吃最好；