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时长:00:00更新时间:2023-07-31 06:58:48
桃胶、皂角米、银耳,这些都是我们常见的食材,搭配在一起食用,有着非常高的营养价值。一起看下文桃胶皂角米银耳羹怎么做。桃胶皂角米银耳羹怎么做。1.桃胶和皂角米适当清洗后分别放入大碗中,用纯净水浸泡2小时。桃胶变软后,需要仔细清除桃胶里的杂质,换上干净的纯净水继续泡发过夜。品质较好的皂角米不会有太多杂质,略微清洗后,换上干净的纯净水继续泡发过夜。夏天需要放入冰箱泡发,以免变质。2.银耳浸泡在清水里,变软后去根撕成小朵。多次搓揉换水,洗去表面杂质后,浸泡约2小时即可。3.红枣、莲子洗净;4.泡发好的桃胶、皂角米和银耳。桃胶的涨发率比较大,皂角米涨发率一般。5.出冰糖外所有泡好的材料、红枣、莲子放入高压锅中,加入足量的水。高压锅压25分钟。6.高压锅气阀落下后,打开盖子,加入冰糖,再压5分钟。
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