很多人都不知道什么是小月子，小月的意思顾名思义就是人流手术。人流手术后其实就像是一次生产，这个时期的女性需要静养的一周时间去调理身体，需要花一个月的时间复原身体，尤其是子宫上的。人流是人为终止妊娠的手段，人流后的小月子也就是产后的月子是一样的，都需要经过饮食方面的悉心调理和增加营养。那么想在小月子期间摄入足量的蛋白质，增强自身抵抗力、使受伤的子宫尽早恢复元气，那么小月子前三天的饮食就是关键。小月子前三天的饮食是必须的，其中含有丰富营养的食物就有鱼类、肉类以及蛋白质、奶制品等食物，小月子食谱和月子期间的食谱一样，新鲜的蔬菜水果搭配上完美的小月子前三天食谱，绝对是各位女性朋友都想要的。下面就一起来看看小月子前三天食谱都有哪些吧。小月子前三天食谱（第一天）：大米豆浆粥。