-->；　　要想持续拥有好的性功能，做好平时的保养措施是很重要的，这样才能避免受到影响。那么，男人怎么保养性功能。1、自信；要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。2、注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹&ldquo；老矣&rdquo；，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。3、经常运动；慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的&ldquo；关键&rdquo；在腰、足。健身专家推出了一套&ldquo；性爱锻炼法&rdquo；，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。4、饮食营养；